Está pensando em ficar em forma para o Carnaval? Aplicativos que monitoram atividades físicas e acompanham a dieta estão cada vez mais em evidência, ajudando a manter uma rotina saudável, sem exagerar mas incentivando o usuário a fazer o seu melhor.
Pensando nisso, listamos 5 aplicativos que podem dar uma mãozinha nessa jornada!
Nutra Bem - inicie com novos hábitos alimentares
O Nutra Bem é um aplicativo que funciona como uma espécie de consultoria que ajuda os usuários a desenvolverem novos hábitos alimentares. No app é possível criar um perfil capaz de gerar dicas para melhorar a alimentação. Além disso, o usuário consegue ter o comparativo de consumo identificando quais as melhores opções para as refeições. (Disponível para Android e iOS)
Runkeeper - para quem escolher a corrida como atividade física
O Runkeeper é um aplicativo que usa o GPS do celular para medir o ritmo, distância e tempo de corrida. A ferramenta mostra a estimativa das calorias gastas durante a atividade física. Para quem deseja iniciar como corredor, o app permite criar um plano de treinamento, que é desenvolvido levando em consideração o nível do atleta e o objetivo que ele quer alcançar. (Disponível para Android e iOS)
BTFIT – auxilia no treino funcional e exercícios na academia
O BTFIT funciona como um personal trainer virtual. O app permite que o usuário configure o passo a passo do seu treino, podendo indicar, por exemplo, quais equipamentos estão disponíveis na academia que frequenta. A plataforma está disponível em duas versões: gratuita e premium, na versão paga o usuário recebe treinos personalizados gerados por personal online de forma ilimitada. (Disponível para Android e iOS)
Tecnonutri - foco na dieta
O tecnonutri promete pegar no pé do usuário e não deixá-lo sair da dieta. A ferramenta avisa a hora de tomar água, hora de comer e até indica quais alimentos podem ajudar a perder peso, de acordo com o objetivo definido pelo usuário. O app ainda possui um cardápio de alimentos com informações nutricionais. (Disponível para Android e iOS)
Grabr - cosméticos importados na palma da mão
Além de focar na dieta e nos exercícios, uma boa alternativa para quem deseja ficar em forma é usar cosméticos específicos que ajudam a perder medidas, firmar a pele e reduzir as temidas celulites. Os produtos com a mais alta tecnologia costumam ser fabricados em outros países e, muitas vezes, ainda nem chegaram no Brasil em outros casos custam muito mais caro por aqui. No entanto, já é possível comprá-los - mesmo sem viajar - com a ajuda do Grabr - app de compartilhamento de bagagens. O aplicativo permite que usuários comprem cosméticos e diversos produtos diretamente do exterior. Para gerar um pedido na plataforma é necessário inserir alguns dados do produto, como a descrição do item e o link de onde ele pode ser comprado no país do exterior. Com isso, viajantes podem trazer a encomenda, com uma taxa de recompensa. O comprador, além de economizar, não precisa pagar altas taxas de frete nem esperar meses para receber os produtinhos, já que o verão está logo aí - o item chega em 20 dias (média). A economia para os brasileiros costuma ser de 30% a 40%, mas alguns usuários já conseguem economizar mais de 80% - dependendo do item. (Disponível para Android e iOS)
